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本当に幸せに生きたいなら

前回の記事では、感情を澄み切った意識の広がりに変容する

「感情の錬金術(アルケミー)」を紹介しました。しかし、これができるようになっても、

憂うつや空虚感といった感情からずっと抜け出せないこともあります。それは、何が自分を惨めな気持ちにさせているのか、

その原因を理解していない場合です。実際、不幸せな人の多くは、それを理解しないまま、

何らかの表面的なメソッドで幸せになれると期待しがちです。でも、根本的な原因を取り除かなければ、感情の錬金術や何かを試しても、

たいした助けにはならないでしょう。ですから、大切なのは、まず本質的な原因を理解することです。

それでは、いったいなぜ、あなたは不幸せなままなのでしょう？それは、あなたが自分の天性に合わない、

不自然な生き方をしてきたからに他なりません。

人が “生きているだけで幸せ” と感じるのは、

自分の天性に合った道を歩んでいる時です。その時は、何であれ自分のやっていることを楽しめるので、

生きること自体があなたの喜びになります。そのため、たとえ裕福でなくても、不平を言ったり人を羨んだりしません。あなたの内に感じられる喜びや自己肯定感が、

精神的な豊かさをもたらしてくれるからです。しかし、いくら経済的に成功し、地位や権力や名声を手に入れても、

あなたの天性に反することをやっていれば、幸せにはなれないでしょう。世の多くの人は、親や社会の価値観に合わせて生きるうちに、

外的な成功をめぐる競争に巻き込まれ、自分自身でいられなくなっています。つまり、自然がその人に生きて欲しい在り方から、

すっかり逸れてしまっているのです。

それでは、“生きているだけで幸せ” と感じるはずがありません。しかし、にもかかわらず、不幸せな人の多くは、

自分の生き方を大きく変えることを恐れています。たとえ惨めだとしても、よく知っている

お馴染みの惨めさなので、それにしがみついているのです。

これこそが、惨めさからいつまでも抜け出せない根本的な原因です。ですから、本当に幸せになりたいなら、

180度、あなたの生き方を変える必要があります。今までは、親や社会に与えられた型に自分を合わせる努力をして、

生きづらさを感じてきました。生きづらいのは、あなたに問題があるからだと世間は言いますが、

あなたが間違っているわけではありません。型が間違っているのです。あなたが自分のものとして受け入れてきた価値観や生き方は、

あなた自身のものではありませんでした。それは、他者から与えられたものに過ぎず、

あなたの天性にはぜんぜん合っていなかったのです。あなたは、自分の手に人生を取り戻し、

どの道を歩むか、自分自身で決断しなければなりません。もし、型に合わせるように言われていなければ、

あなたが選んでいたであろう自然な生き方…

それを、もう一度、最初から始めるのです。

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私は、社会通念より自分の価値観に従って生きることを選んだの。だから、おもしろくて充実した人生を歩んでこれたんだと思うわ。子供たちは「これまで大変だったでしょう？」と言うけど、そんなこと全然なかった。私は人生をバカンスのように過ごしてきたの。毎日、一瞬一瞬を楽しんでね。 ―― ターシャ・テューダー